מדוע תוספי תזונה הם כה חשובים לגוף שלנו?

    כל מי שהגיע לגיל שלושים יודע כי החיים הם מורכבים וכי אנחנו נמצאים במרוץ מטורף בו אנחנו צריכים להשקיע הן בעבודה והן בילדים. כך אנשים רבים מלהטטים בין הדברים הללו ולא מצליחים למצוא זמן לעצמם שלא נדבר על פיתוח תחביבים או על...

מדוע שיבולת שועל היא מאכל על?

מדוע שיבולת שועל היא מאכל על? בעבר אנשים היו חושבים כי די להתאמן מספר ימים בשבוע בכדי להיות בריאים. כך אנשים היו הולכים להתאמן לחדר כושר, לפארק או אפילו בבית וחושבים כי די בכך בכדי לפתח את הגוף ולשפר את המדדים שלו. אין ספק...

מה הוא קריאטין?

מה הוא קריאטין? הגוף שלנו הוא אולי הדבר המורכב ביותר שיש בעולם. הגילויים החדשים בתחום הרפואה מראים לנו כל הזמן כמה מעט אנחנו יודעים על הגוף שלנו וכמה עוד אנחנו צריכים ללמוד עליו. זה משפיע על היכולת שלנו לרפא מחלות, על האופן בו אנחנו...

בשביל מה צריך אבקת חלבון ולמי היא מיועדת?

למה צריך אבקת חלבון ומדוע חלבון הוא כל כך קריטי למי שמתאמן?   כל אדם רוצה להיות הכי בריא שאפשר, זהו צורך אבולוציוני אשר שולט בחיינו ואשר גורם לנו לחיות בצורה מסוימת ולא אחרת. אך אי אפשר להתעלם מן העובדה כי בריאות היא דבר...

בשביל מה צריך חומצות אמינו?

  בשביל מה חומצות אמינו טובה למתאמנים? ישנם אנשים אשר מתאמנים שנים בחדר כושר, בריצות, ובשלל מקומות ואינם מגיעים לתוצאות. זה מוביל לתסכול עמוק ולכך שאותם אנשים זונחים את האימונים וכך מוותרים על חלק מרכזי וחשוב בחייהם אשר יכול רק לתרום להם. אז מדוע...

האם כדאי לצרוך גיינר?

  אין ספק כי כל אדם צריך להתאמן באופן קבוע בכדי להיות בריא וחזק. ההבדל בין אנשים אשר מתאמנים ומקפידים על כושר, ובין אלו שלא,  מתבטא בתוחלת חיים ארוכה ובאיכות חיים. אך כל אימון צריך להיעשות בחכמה, ובמסגרת זו יש לצרוך ולאכול נכון את האוכל....

גיינר טבעוני – היש חיה כזאת?

גיינר טבעוני – היש חיה כזאת? כל מי שראה פעם איך שוחטים פרה או כבשה, איך מגדלים תרנגולות, איך מסיעים בקר ממקום למקום ואיך מתייחסים לחיות סביר להניח כי שקל בחיוב להיות צמחוני ואפילו טבעוני. אי אפשר לטמון  את הראש בחול ולומר כי סבלן...

אורח חיים בריא באמצעות תזונה ותוספי מזון

כולנו מכירים בעובדה שהמזון שלנו מכיל חומרים שעשויים להזיק לבריאות. אנשים רבים נמנעים ממזונות מעובדים ומתייעצים עם רופאים אלטרנטיביים ויועצי תזונה, על מנת לאכול מזון בריא, כזה שיש בו גם מעכבי חמצון. בגלל המודעות הרבה לבריאות, רבים מאיתנו מכירים מהם רדיקאלים חופשיים, שהם חלקיקים...

תוספי תזונה לספורטאים באמינושופ

תוספי תזונה לספורטאים באמינושופ בסניפינו ודרך אתר האינטרנט תוכלו להזמין תוספי תזונה ייעודיים המתאימים למפתחי גוף, ספורטאים מקצועיים ומתחילים, ולכל מי שעוסק בפעילות ספורטיבית ומעוניין לשמור על אורח חיים בריא. מדובר בתוספים המספקים לגוף רכיבים תזונתיים חיוניים לאורך הפעילות ולאחריה, כדוגמת התוסף קריאטין מונוהידראט שנחשב ליעיל...

מגנזיום לאורך חיים בריא יותר

מהו מגנזיום? מגנזיום הינו מינרל חיוני שהכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. זהו המינרל הרביעי בשכיחותו בגוף, ושני בשכיחותו בתאי הגוף. כמות המגנזיום בגוף האדם עומדת על 20-25 גרם  כאשר 60% מצויים בעצמות, 20% בשרירים ו-20% בתאי הדם ובשאר רקמות הגוף. מינרלים שונים וביניהם מגנזיום...

סד דנטלי לשיניים עבור ספורטאים

  המחקר מאחורי הפעולות הפשוטות שאנחנו עושים כשאנחנו רצים, מפעילים את השרירים ונמצאים במצב של מאמץ ספורטיבי, הגיע גם אל תחום רפואת השיניים. לפי המחקרים בזמן המאמץ, אנחנו מהדקים את שרירי הלסת, לפעמים בצורה חזקה מאד, מה שיכול לגרום לשחיקה של השיניים, לכאבי שרירים...

ציוד הספורט שישדרג את חווית האימון שלכם

  כולנו יודעים שבכדי ליהנות מפעילות גופנית אפקטיבית, חייבים להיעזר בציוד ובאוכל המתאים. למעשה, זה לא ממש משנה אם אתם שואפים לחיטוב, לשפר את סיבולת לב הריאה או להעלות את מסת השריר – הציוד הנכון יכול לעשות את כל ההבדל. אז באילו אביזרים חשוב...

פאוורליפטינג (POWERLIFTING) – עקרונות בסיסיים

במאמר זה, אדיר ברזאני, אלוף אירופה בפאוורליפטינג למשקל של עד 100 ק"ג, מסביר את ההבדלים בין הרמת משקולות (Weightlifting), לבין הרמת הכח (Powerlifting), והעקרונות המלווים את תחום הרמת הכח.הרמת כח שונה מהרמת משקולות, המוכרת כענף אולימפי. ההבדל העיקרי הוא בסגנון התרגילים: בהרמת כח (powerlifting), התנועות הן...

סופר פוד

נדמה שהם נכנסו לחיינו רק בשנים האחרונות – כאשר למעשה הם היו כאן הרבה לפנינו ולא ידענו עד כמה הם מועילים לנו. ספירולינה, קייל, גוג'י ברי ואפילו כורכום ועוד שלל מאכלים הם חלק מקבוצת מזונות הנקראית "מזונות על". אלה מזונות מרחבי העולם, גם מתקופות...

גיינרים – הדרך שלכם להוסיף משקל גוף בצורה חכמה

התקשורת מלאה בסיפורים על אנשים בעלי משקל עודף אשר נאבקים יום יום במשקל שלהם ומנסים להוריד אותו בכל דרך אפשרית. לא פעם האנשים הללו מצליחים לעשות זאת בעזרת שילוב נכון של תזונה וכושר ולעתים בעזרת ניתוחים. אין ספק כי מגפת ההשמנה היא בעיה חמורה...

שיבולת שועל – כל מה שרציתם לדעת

שיבולת שועל היא דגן מזין וחיוני ביותר. עכשיו, כשהיא גם זמינה בצורה חדשנית, באיכות מובחרת ביותר וגם במחיר שווה לכל כיס, מדובר בלא פחות ממוצר מהפכני.

כך מרמים אתכם בשוק אבקות החלבון: האמרת חלבון – Amino Spiking

כיצד חברות תוספי התזונה מרמים את לקוחותיהם? כיצד תדעו אם חברת תוספי התזונה שלכם אמינה ומצהירה את האמת על תוויות הערכים התזונתיים? כל זאת במאמר הבא.

קריאטין מונוהידראט – מה הוא עושה?

מהו קריאטין? כיצד יש להשתמש בתוסף התזונה? למי הוא מתאים? כל זאת במאמר הבא.

בטא אלנין | Beta Alanine

מהי חומצת האמינו בטא אלנין? כיצד היא קשורה לפיתוח גוף? באילו מזונות ותוספי תזונה קיימת חומצת אמינו זו?

קפאין והשפעתו על מתאמנים – כל מה שרצית לדעת

קפאין ידוע כממריץ, אך האם הוא הוזר לאיבוד שומן? מה הן תופעות הלוואי בעת צריכה מוגברת של קפאין להגברת הביצועים הספורטיבים? מהו המינון המומלץ לפני ביצוע פעילות גופנית?

מתי מומלץ לצרוך חלבון מי גבינה (Whey Protein)?

מהו חלבון מי הגבינה? לאילו אוכלוסיות מומלץ לצרוך את תוסף התזונה?

יתרונות חלבון הקזאין וצריכתו לפני השינה

האם צריכת חלבון קזאין מדכאת את פירוק החלבון (והשריר) במהלך הלילה? האם אנו באמת קטבולים במהלך השינה?
סגירת תפריט
×

עגלת קניות

המוצר נוסף לעגלת הקניות שלך. הצג עגלת קניות